Existe realmente uma maneira fácil de parar de beber? E se existe, então qual é a sua essência? Já que você chegou a esta página, significa que não é mais fácil. Ou você mesmo está pensando que está preso ao alcoolismo ou sente que a serpente verde está cada vez mais enrolada em seu pescoço. Ou seu ente querido ou parente tornou-se dependente de álcool, a quem você não quer descartar e enterrar antes do tempo. Então, vamos descobrir se existe uma maneira fácil na natureza de parar de beber e qual é.
Círculo vicioso
Você já prometeu parar de beber 10 vezes, mas no final se vê com um copo de cerveja gelada nas mãos? Então este artigo é sobre você. A antialcoolização e os problemas de início são relevantes hoje em quase todas as três famílias.
Vamos descobrir quais opções existem na era moderna, quais são dolorosas e quais não são.
Para parar de beber, você precisa de força de vontade. Quase todo alcoólatra já ouviu essa frase. A essência desta "vontade" é dizer um não firme a si mesmo e derrotar a serpente insidiosa. Pratique esportes, trabalho, autoeducação e as necessidades necessárias e, de preferência, pare de fumar, é um lindo conto de fadas.
Por que um conto de fadas? Porque o alcoolismo é uma doença, assim como a perna quebrada, a varicela, a doença descompressiva, o vício em drogas, cuja essência é a necessidade de se encher de água de fogo para manter a vida. E em algum momento geralmente se torna um combustível necessário, como o café e o cigarro (também um vício). Portanto, você não pode simplesmente recusar, apesar da sua vontade, por mais forte que seja, mas ainda assim consideraremos esta opção.
Força de vontade
Estou cansado de tudo! Sou mais forte que o álcool!
Digamos que você realmente queira parar de beber sozinho e acreditar em si mesmo. Claro, você precisa jogar fora todo o álcool, não vá a eventos com álcool - haverá atração quer você queira desistir ou não. Se você bebeu muito, uma recusa repentina é indesejável - o corpo precisa de limpeza, é aconselhável fazer isso sob a supervisão de um médico ou providenciar uma desintoxicação.
Em seguida, você faz o que quiser, mas não fique ocioso - cozinhe em casa, no trabalho, você pode praticar esportes aos poucos (de preferência depois de um mês, seu corpo está fraco), ler livros, assistir bons filmes, etc. Não se envolva com pessoas que bebem – elas sabem a influência que têm sobre aqueles que decidem deixar a sua orgulhosa sociedade de bêbados, por isso não se surpreenda se começarem a desprezar você.
Se você ainda tem força para lançar
Você ainda tem alguma força? Pare de fumar, de comer alimentos gordurosos e vá para a cama o mais tardar às dez. Apenas alguns entre mil conseguem fazer isso, mas tentar não é uma tortura. Não ceda à persuasão interna: "Bem, um pouquinho está bem? "ou "É sexta-feira", e a aula em si geralmente é "Já provei que posso viver sem álcool, então tenho direito! "
Eles provaram o contrário se você acha que tem o direito de beber.
Por que esta opção é obviamente falsa? Porque ninguém leva em conta que o alcoolismo é uma doença mental que requer a intervenção de um psiquiatra, e não de uma fada madrinha e de um núcleo forte, para poder parar. Como você pode ajudar um paciente se ele tem uma doença dependente e nega ajuda? Faça uma analogia com os esquizofrênicos e os doentes mentais, então ficará claro que sem a intervenção de uma pessoa de jaleco branco é bastante difícil (quase impossível).
Programa de 12 passos
Olá a todos, meu nome é. . . e sou alcoólatra!
Assim como Narcóticos Anônimos, existem os Alcoólicos Anônimos, que se reúnem em grupos na cidade e discutem como a vida é difícil para eles, mas como ela é boa para os outros. Parece muito engraçado você vir a este evento e observar alcoólatras em recuperação com rostos sombrios que se revezam dizendo "Meu nome é. . . sou alcoólatra" - "Olá. . . ! Damos as boas-vindas a novos rostos (sombrios)! "
Vale a pena tentar, se você nunca foi, alguém se encontra lá e começa a viver o programa de recuperação de 12 passos, por que não? Na guerra, todos os meios são bons, especialmente com um inimigo tão traiçoeiro.
Em que se baseia o programa?
O programa baseia-se no fato de que alcoólatras e viciados em drogas (que são essencialmente a mesma coisa) são pessoas defeituosas. Pois bem, eles nasceram assim, enquanto outros nasceram com virtudes, com generosidade, gentileza e decência, como se os pais escolhessem as características do filho ao nascer e estimulassem seu herói. Mas eles não estimularam os alcoólatras, decidiram que seriam alcoólatras, pessoas cruéis e pessoas de vontade fraca, e eles, por sua vez, decidiram que isso não era um bug de nascimento, mas uma característica distintiva.
Depois de perceber seus defeitos nas reuniões de AA, você, com a ajuda de um Poder Superior (Deus, o Universo, Astrologia, mantras indianos ou Banana - tudo em que você acredita, confie) trabalha em si mesmo, pede ao Poder Supremo para livrar você de defeitos de caráter e gosta de conhecer a vida. AA e NA tornam-se vida para você, você é inseparável deles, você se recupera, porque o alcoolismo e a toxicodependência são doenças "incuráveis"!
Codificação
Existem diferentes codificações - por um mês, 3 meses, 6 ou mais. Tendo sido codificado, você se sente defeituoso, como se algo lhe fosse proibido, como uma criança. Imagine receber uma ordem para não comer com garfo. Ao que parece - o que há nesses garfos? O quê, eu não aguento sem um garfo? Por que os outros comem e eu não? - e aqui estão eles, garfos de prata, de alumínio, folheados a ouro - pegue o que mais lhe chamar a atenção, há garfos de sobremesa com três dentes, há garfos folheados a ouro para salada. . . Mas não pode!
Aproximadamente com a mesma lógica, você olha para as pessoas que bebem álcool, só que você também se sente atraído por isso e tem medo da morte em caso de envenenamento. Pegue um garfo - uma ambulância. Se você está pronto para viver neste medo e desgraça, então você pode codificar. Também para os viciados em drogas existe uma codificação de drogas - bloqueando os receptores de ópio. Não é uma má opção se você ainda é viciado em drogas; usar junto não funciona, mas existe o risco do viciado tentar aumentar a dosagem e ter uma overdose.
Psicoterapia racional
Existe um método maravilhoso para parar de beber com a ajuda da psicoterapia racional. O método foi desenvolvido por médicos. A essência do método é que o alcoolismo é a mesma doença, que apresenta sintomas que se expressam no desejo compulsivo de beber, no autoengano ("Bem, só mais um pouquinho já basta"), na anosognosia e nas psicodefesas (" Beber é normal! Eu não sou alcoólatra! Os alcoólatras ficam debaixo da cerca! ") e distúrbios nos sistemas límbico e simpático.
Com o uso de uma substância da qual ocorre dependência, ou seja, das drogas (o etanol foi incluído no registro dessas substâncias) o sistema hormonal é perturbado e o cérebro se adapta de tal forma que precisa de outra alta. Você está cansado do trabalho, cansado da vida pessoal, sua casa não é bonita, o país não é o mesmo - você está esperando a sexta-feira para se permitir expirar, não encontra um padrão?
Você já ficou tão cansado que precisou de álcool para relaxar, principalmente quando descascava urtigas ou jogava shogou quando criança? Você sempre gritou com sua esposa ou brigou por causa do álcool? Parabéns, você já tem psicoproteção e anosognosia.
Pare, eu tenho direito de beber, de que tipo de psicoproteção você está falando?
Todos tendem a pensar que uma pessoa tem o direito de viver como quiser e comer o que quiser. Não, porque o alcoolismo e a toxicodependência são doenças socialmente perigosas - 90% dos crimes são cometidos sob o efeito de drogas, os filhos sofrem de pais bêbados, quantos casos um homem bêbado matou a mulher com um machado de ciúmes.
Ele era o tipo de pessoa que pegou e hackeou até a morte? Ou ele nasceu com defeito? Ou ele degenerou devido ao consumo constante? Quando questionados sobre qual é a pior droga, podemos dizer com certeza o álcool, por ser insidioso, perigoso e socialmente aprovado.
É fácil abandonar o álcool?
Mas não é fácil, não é como apertar o botão de desligar. Você não conseguirá abrir mão de uma mamadeira pela manhã sem dificuldade.
Para superar o alcoolismo, é preciso ouvir o gentil Aibolit de jaleco branco e cumprir suas exigências. Se ele lhe disser para não beber ou fazer exercícios, você não deveria fazer isso. Você não discutirá com o médico se perguntar por que o gesso precisa ser removido em um mês e não amanhã? O mesmo caso.
Por que isso não é fácil? Qual é a coisa mais difícil em abandonar o álcool?
A coisa mais difícil de abandonar o álcool é admitir o vício. Os alcoólatras são confundidos com pessoas cruéis, atrevidas e depravadas, como se o álcool revelasse a verdadeira essência de uma pessoa, como ela é por dentro. Os alcoólatras se transformam em tiranos, histéricos e palhaços, quem tem interesse em se comunicar com essas pessoas? Mas não são pessoas, mas sim fruto da degradação, calam-se sobre isso, ou não querem perceber.
Na verdade, o álcool queima o sistema nervoso central lenta mas seguramente, e então as pessoas experimentam as maravilhas da ressaca e da encefalopatia, do delirium tremens e de outras psicoses.
É impossível responder à pergunta "qual método é o mais fácil". Esta é uma pergunta incorreta, da série "como ganhar um milhão facilmente" ou "como ganhar na loteria". Você pode responder à pergunta "como exatamente amarrá-lo de uma vez por todas". Se a sua formulação da pergunta parece mais fácil de fazer isso, você já quer simplesmente sair para que eles façam isso por você, e a irresponsabilidade, cidadão alcoólatra, é uma consequência do uso.
Como você ainda pode ser curado?
No tratamento do alcoolismo é necessária a ajuda de entes queridos e familiares, pois a doença é social. É aplicando um anti-reflexo à bebida que você pode recusá-la. Se você quiser ajudar seu marido ou esposa, esteja preparado para se tornar seu inimigo a princípio.