Como parar de beber álcool? Hoje é bastante difícil imaginar qualquer celebração, festa, aniversário, celebração, ir a um restaurante sem algo inebriante.
Para alguns, um copo de conhaque antes de ir para a cama é a norma, alguém não bebe mais do que um copo de vinho em um festival, mas há uma categoria separada de pessoas para quem o consumo de líquidos contendo álcool é o significado da existência .
Infelizmente, a realidade é que o problema do consumo excessivo de álcool é familiar para muitos. Alguns enfrentaram o vício em questão, outros observaram suas terríveis consequências dentro da família.
Essa atração perniciosa traz muitas tristezas aos parentes e ao próprio bebedor. E sobretudo porque a poção inebriante transforma a pessoa num ser associal. O álcool hoje é uma droga legalizada que é consumida por quase 80% dos habitantes do mundo.
Allen Carr - a maneira fácil de parar de beber
A maioria dos habitantes está convencida de que é impossível parar de beber sozinho e salvar-se do alcoolismo sem fazer esforço. A. Carr dissipa esse equívoco em seu trabalho.
Ele começou sua carreira de escritor com um trabalho que descreve uma maneira fácil de se livrar do vício do tabaco. Posteriormente, o trabalho descrito tornou-se um best-seller. Allen Carr, que introduziu seu próprio método inovador de se livrar do desejo de nicotina, decidiu usar o método em questão para derrotar o alcoolismo.
Em sua própria escrita, ele derruba a crença predominante de que o vício em líquidos intoxicantes é incurável. A. Carr prova que existe uma maneira fácil de parar de beber e oferece ajuda a pessoas que desejam sinceramente se livrar da escravidão do álcool.
A técnica do famoso lutador antitabagismo, mostrando resultados notáveis, ganhou reconhecimento entre os médicos especialistas, ganhou grande fama e goza de considerável sucesso.
Para conseguir um efeito duradouro e parar de beber para sempre, A. Carr diz que você deve seguir todas as regras abaixo. Sua técnica é eficaz em quase 90%. O sucesso da técnica descrita deve-se ao estrito cumprimento das sete regras que são realizadas ao longo da sessão. A. Carr argumenta que essas regras devem ser seguidas ao ler seu best-seller. Esta é a primeira regra.
Então, a segunda regra diz que para parar de beber álcool facilmente, você precisa acumular paciência. Aqui o autor sugere que não se deve pular capítulos e passar para a próxima seção do trabalho somente depois de estudar o material anterior. Ele recomenda tomar sua narrativa como uma história de detetive. Afinal, na verdade, seu livro é uma espécie de história de detetive, já que a armadilha do álcool é a maior fraude da história da humanidade. Esta regra baseia-se no conhecido ditado de A. Lincoln, que diz que durante algum tempo é possível enganar a todos, também é possível enganar os indivíduos o tempo todo, mas é impossível enganar a todos o tempo todo. Tempo.
É neste postulado que se baseia uma maneira fácil de parar de beber. Um popular lutador antitabaco argumentou que nem todos os seres humanos são viciados, mas todos estão cheios de ilusões. Já que qualquer trapaça, assim como o vício em drogas, mesmo com um indivíduo intelectualmente desenvolvido pode fazer uma brincadeira cruel. No entanto, uma vez que o engano é revelado, ele é incapaz de enganar até mesmo um idiota.
Este livro pode ter um final diferente, o que o torna diferente da noção geralmente aceita de uma história de detetive. Para alguns, sua leitura será tragicamente triste, para outros, ela dará um final feliz na luta contra o infortúnio do álcool. O autor afirma que, para alcançar um final feliz, basta seguir todas as regras listadas abaixo.
A regra três diz que você precisa começar a ler apenas de bom humor. No entanto, como conseguir isso, se houver uma opinião de que o desejo em questão é praticamente incurável, que não há maneiras fáceis de se livrar do vício em álcool. Aqui uma pessoa precisa perceber que a pior coisa que pode acontecer é apenas um fracasso. Ou seja, o indivíduo simplesmente não conseguirá eliminar o vício. Isso significa que a situação não vai piorar, mas permanecerá como era antes da leitura.
Alguns acreditam que o método de A. Carr se refere ao treinamento do pensamento positivo. Afinal, acredita-se que para alcançar o resultado pretendido, é preciso acreditar na sua conquista. No entanto, esta afirmação nem sempre é verdadeira. Ao mesmo tempo, o pensamento positivo ainda aumenta significativamente as chances de uma conclusão bem-sucedida do que foi iniciado, e uma atitude negativa quase sempre leva ao fracasso.
Disto segue o quarto postulado, se você quiser parar de beber álcool, você deve pensar em uma direção positiva. Precisamos nos livrar da atitude pessimista. Afinal, não adianta sentir-se desamparado e infeliz. A pessoa que lê este livro está esperando a aquisição de algo novo e incrível, algo que outros classificam como irrealizável - uma libertação sustentável da escravidão do álcool. Recomenda-se que a leitura seja considerada uma espécie de viagem, um empreendimento divertido, ao final do qual se espera que o indivíduo se liberte da escravidão do lúpulo. A vantagem do método descrito é a capacidade de continuar bebendo líquidos contendo álcool durante todo o curso terapêutico.
Assim, a regra cinco proíbe parar de beber ou reduzir a quantidade de bebidas fortes consumidas antes de ler o livro na íntegra. No entanto, há uma exceção importante aqui, se um indivíduo está em fase de reabilitação ou se absteve de libações alcoólicas por mais de um dia, então é recomendável tentar abster-se de consumir líquidos intoxicantes no futuro.
A Regra Seis diz que este livro só deve ser lido enquanto estiver sóbrio.
A sétima regra é considerada a mais difícil de seguir e diz que se deve julgar objetivamente e estar aberto a novas ideias.
Como parar de beber álcool por conta própria em casa
Milhões de seres humanos se esforçam diariamente para sair da armadilha do álcool, para derrotar a poção intoxicante. Já que a escravidão do álcool é uma doença e bastante grave, que tira a saúde, leva à degradação e destrói a família. Por isso, hoje muitas pessoas querem encontrar respostas para a pergunta candente: como parar de beber por conta própria, se não há força de vontade?
O hábito diário de beber um copo de relaxamento após um dia agitado para eliminar a fadiga se transforma em uma atração constante que se transforma em um vício. O indivíduo deixa de lidar consigo mesmo. Ele bebe não por desejo, mas para ganhar confiança. Aos poucos, o álcool vai ganhando o status de substância fundamental no corpo humano, pois se torna um importante "fornecedor" de energia. Nesta fase, livrar-se do vício em álcool é bastante difícil.
A maioria das pessoas vê a escravidão do álcool apenas como um comportamento promíscuo. No entanto, isso não é verdade. O alcoolismo é um mal, um infortúnio, muito difícil de superar sozinho.
O alcoolismo, como doença crônica, caracteriza-se por uma fase de agravamento, que é substituída por remissão. Os seguintes critérios para o vício em álcool formado são distinguidos: desejo patológico por líquidos contendo álcool, necessidade de consumir bebidas intoxicantes adicionalmente como ressaca, crença na necessidade de tomar álcool pela manhã para um bem-estar ideal.
Os bebedores comem muito pouco, em dias de farra geralmente recusam qualquer alimento. Eles obtêm energia do álcool, esgotando assim seu próprio corpo, uma vez que as bebidas fortes não contêm as vitaminas necessárias e outros elementos biológicos envolvidos no metabolismo. Tal comportamento causa disfunção do organismo, o que leva ao longo do tempo a patologias de natureza irreversível.
Às vezes, os médicos consideram a ressaca vital devido à falta de outros meios para eliminar a disfunção metabólica e se livrar de substâncias tóxicas. Caso contrário, o alcoólatra pode se encontrar no limite.
No último estágio do alcoolismo, a função hepática é perturbada, a cirrose é formada, além disso, o miocárdio com o pâncreas também sofre. É impossível restaurar completamente seu funcionamento. Além disso, a intoxicação grave dá origem a transtornos mentais (alucinações, delirium tremens, percepção enganosa). Nesta fase, é impossível parar de beber álcool por conta própria.
Constantemente recebendo etanol de fora em grandes doses, o corpo precisa reconfigurar independentemente o metabolismo para o álcool. Quando as bebidas alcoólicas param de entrar no corpo humano, começa a normalização dos processos metabólicos. Isso acontece muito lentamente, pouco a pouco, e incrivelmente doloroso. Há tormentos físicos pronunciados e sofrimento mental. Tal estado raramente é capaz de resistir. É por isso que tantos alcoólatras muitas vezes saem do caminho da recuperação e recaem no vício.
As pessoas que param de beber recomendam iniciar a luta contra o infortúnio reconhecendo a presença de um problema grave, pois só é possível curar a embriaguez quando o próprio bêbado procura ser curado.
Então a natureza da embriaguez deve ser determinada. É melhor começar a terapia sem o pesado fardo de decepções, ressentimentos, fracassos, fracassos, problemas. Várias consultas com um psicólogo podem ajudar a se livrar dos problemas descritos.
O terceiro passo é priorizar. Ou seja, você precisa determinar por si mesmo a importância da família, o respeito pelos amigos, uma carreira ou beber bebidas fortes.
Em seguida, é recomendável concordar com o controle. Tendo tomado a decisão de acabar com a paixão destrutiva por conta própria, você precisa pensar em quem cuidará do bêbado que decidiu "amarrar". Livrar-se da escravidão do álcool é muitas vezes acompanhado de fracassos e recaídas. É por isso que uma "mão firme" é importante, que pode ajudar o alcoólatra a resistir no estágio de liberação do poder do álcool. A união de um alcoólatra e parentes é muito importante.
Como parar de beber álcool por conta própria? Além do exposto, recomenda-se a elaboração de um conceito motivacional. Uma vez que é mais fácil avançar em direção ao objetivo pretendido do que apenas ir. Afinal, quando o objetivo é preservar as relações familiares, abrir mão de substâncias alcoólicas não parece um processo tão difícil de ser alcançado. Você precisa entender que qualquer condição do plano sempre pode ser refeita. Por exemplo, pare de tentar por conta própria e procure ajuda de um médico especialista.
Ajudará a se livrar de parar de beber álcool por conta própria, limpando o sangue dos metabólitos tóxicos do etanol. Você pode consumir até 5 copos por dia de aveia. Antes de usá-lo, recomenda-se dar um enema.
É necessário livrar-se impiedosamente de quaisquer lembretes e atributos materiais de bebidas que contenham álcool (copos, bebidas de coleção).
Qualquer relacionamento com amigos de bebida deve ser interrompido, pois eles são um dos principais fatores de risco. Também é recomendado parar de fumar, pois enfraquece a eficácia do tratamento.
Você deve evitar lugares onde se vendem bebidas alcoólicas, para não se seduzir e não testar sua própria vontade de resistência. Depois de desistir do consumo de substâncias intoxicantes, você deve seguir rigorosamente as regras da nutrição dietética. Não sobrecarregue o fígado e o sistema digestivo.
Portanto, para parar de beber para sempre, é recomendável encontrar um hobby ou qualquer outra atividade emocionante. Você também pode se livrar da escravidão junto com pessoas que pensam como você. O principal na luta contra a escravidão do álcool é a percepção da necessidade desse passo, você precisa se preparar e ter um pouco de paciência.
Como parar de beber cerveja
Esse problema preocupa a parte masculina da população mundial, bem como a metade mais fraca. De fato, muitos hoje não conseguem imaginar seu dia comum sem algumas latas de cerveja espumosa.
No mundo de hoje, onde os gurus do marketing e da publicidade comandam o show, onde os vídeos de promoção da cerveja são transmitidos diariamente, a questão de como parar de beber para sempre torna-se especialmente relevante. Esse problema é agravado pelo conhecido equívoco de que beber com baixo teor de álcool é completamente inofensivo, pois acredita-se que seu efeito no corpo humano em relação a um copo de vodka ou conhaque seja muito menor. Portanto, a maioria das pessoas aceita essa ilusão como a verdade. De fato, esse vício também terá um efeito prejudicial no corpo, destrói famílias, como resultado não apenas o bêbado sofre, mas também todos os parentes.
Quase ninguém pensa que três latas de cerveja contêm uma dose de álcool equivalente a meio litro de uma garrafa de vodka. O vício em cerveja é bastante insidioso. Inicialmente, duas latas de cerveja são suficientes para um indivíduo saciar a sede, mas com o tempo, a dosagem aumenta. Foi estabelecido que o vício em uma bebida espumosa é formado 4, 5 vezes mais rápido do que em bebidas mais fortes.
Devido ao consumo frequente de cerveja, o miocárdio está esgotado, desenvolve-se uma deficiência de nutrientes, como o potássio. Isso leva ao aparecimento de algia cardíaca, mau funcionamento do miocárdio, então os efeitos prejudiciais atingem o cérebro, enquanto a memória se deteriora. A produção excessiva de estrogênio é prejudicial à saúde dos bebedores.
Mudanças nos filhos de Adão do fundo hormonal afetam a potência, nas mulheres levam à infertilidade. Isso se deve à cessação da produção de hormônios pelo corpo, devido ao recebimento do exterior. A acessibilidade da cerveja leva a um aumento no número de pessoas que são viciadas no consumo do produto espumoso. Para se livrar da escravidão da cerveja, os especialistas recomendam, antes de tudo, querer realmente sair dessa armadilha.
Antes de tudo, você deve estudar os materiais relacionados aos danos causados pelos produtos alcoólicos a uma pessoa. Então devemos tentar reduzir as libações de cerveja. Como a maioria das pessoas não tem força de vontade heróica, elas não serão capazes de se ligar imediatamente a um vício destrutivo. Por esse motivo, os especialistas recomendam reduzir gradualmente a dosagem da bebida espumosa. Além disso, a renúncia forçada à cerveja pode mergulhar o indivíduo em um abismo de estresse.
Especialistas falam sobre a necessidade de seguir a sequência, se houver algum problema, como parar de beber álcool por conta própria? Por exemplo, se um indivíduo está acostumado a terminar um dia agitado com algumas latas de bebida espumosa, é recomendável manter essa tradição, mas reduzindo a quantidade.
Depois de algum tempo, a vontade de beber cerveja desaparecerá imperceptivelmente. É neste momento que se deve renunciar completamente à atração destrutiva descrita. Para distrair os pensamentos obsessivos sobre uma bebida fresca e espumosa tão atraente, recomenda-se adotar um hobby ou realizar um sonho, cuja realização teve que ser constantemente adiada. A maioria dos homens se entrega à cerveja devido à presença de tempo livre à noite. Portanto, em vez de seu sofá favorito com uma lata de espuma, é melhor pregar uma prateleira que caiu há muito tempo, prestar atenção ao seu filho ou praticar boxe.
Além disso, como substituto de uma bebida leve com baixo teor de álcool, você pode considerar o descanso ativo como uma alternativa. Tudo é adequado aqui: snowmobile, ciclismo, patinação, natação, escalada, caminhadas comuns pelas ruas noturnas de sua cidade natal. Gradualmente, o hobby assumirá a atração destrutiva e dominará todos os pensamentos.
As pessoas que param de beber cerveja espumosa recomendam substituir sua bebida favorita por outra bebida que supere a cerveja em saturação de sabor. Para alguns, ajuda a se livrar do hábito de beber cerveja à noite, clicar sementes, comer nozes ou frutas secas. No entanto, é recomendável se apoiar nesses produtos com extrema cautela, pois há risco de ganho de peso.
Para resolver a questão de como parar de beber cerveja, são necessários prazos específicos. Portanto, é necessário definir uma meta para um determinado período de tempo e segui-la incansavelmente. Se o vício for extremamente forte, você pode iniciar um diário para registrar seus próprios pensamentos e realizações nele. Também é recomendável contar com o apoio de parentes, colegas e companheiros próximos, para concordar com eles que, na presença de uma pessoa tentando se livrar do vício em espuma, ela não beberá uma bebida intoxicante.
Para parar de beber, você precisa quebrar a data-alvo em quatro períodos. No primeiro intervalo de tempo, é permitido beber uma lata de cerveja não mais que 4 vezes em 7 dias. No segundo - a quantidade de consumo é estritamente reduzida para dois usos por semana, no terceiro - um, mas no quarto - zero.
O fator mais comum que dá origem ao vício do álcool é um estado emocional deprimido, discórdia na esfera profissional, problemas familiares e problemas financeiros. Deve ser entendido que a cerveja e outros líquidos contendo álcool são incapazes de eliminar os problemas listados. Eles só podem dar o esquecimento temporário, mas depois de ficarem sóbrios, todo o fardo do ser cairá com força crescente. Para se animar no caminho difícil escolhido, você pode iniciar uma tradição de recompensas materiais. Por exemplo, você pode usar um cofrinho comum, onde colocar o dinheiro que normalmente era gasto em cerveja. Um mês depois, você deve abrir e aproveitar o valor acumulado, que deve ser gasto em coisas agradáveis para sua própria pessoa.
Psicólogos descobriram que cerca de 45% dos casamentos se desfazem devido ao vício em álcool de um dos cônjuges.
Os sujeitos que consomem cerveja regularmente emitem um odor desagradável que é sentido pelos colegas e demais interlocutores.
Você não deve recusar bebida refrescante espumosa nas festividades. Os psicólogos estabeleceram um fato curioso que comprova a conexão entre a renúncia às bebidas que contêm álcool e o desejo de consumi-las em doses ainda maiores. Se um indivíduo se recusa constantemente a sua própria pessoa em suas "alegrias" favoritas, isso só provocará o desaparecimento do autocontrole e um colapso. Portanto, recomenda-se mimar-se em várias celebrações com uma bebida espumosa. Ao mesmo tempo, não é necessário ficar bêbado. É necessário observar a cultura de beber bebidas contendo álcool. Primeiro você deve comer e só então você pode começar a espumar devagar e com gosto.
Para parar de beber cerveja, antes de tudo, você precisa amar a sua própria pessoa. Uma vez que é impossível parar de beber por ordem do cônjuge ou por prescrição de amigos. Uma pessoa deve se esforçar para se libertar do vício destrutivo descrito para seu próprio bem.
Como fazer um bebedor parar de beber
Indivíduos que bebem naturalmente ouviram falar dos grandes perigos do abuso de intoxicantes, mas esse conhecimento não os impede de ingerir mais substâncias que contenham álcool. Os bebedores inicialmente tentaram encontrar a felicidade perdida no fundo da garrafa, a solução para problemas urgentes, livrando-se de problemas profissionais. Eles sentiram o fantasma da felicidade. No entanto, na realidade, a felicidade é ilusória, os problemas não desapareceram, os problemas estão se multiplicando. Isso leva a um aumento nos episódios de consumo de álcool e um aumento na dosagem. Tal abuso provoca a formação de dependência. A coisa mais terrível na situação descrita é que o bêbado não está pronto para desistir da felicidade efêmera por causa da saúde. Ele entende que, tendo desistido das bebidas intoxicantes, ele retornará a uma série de vida cotidiana monótona e a uma existência rotineira e cinzenta. Os alcoólatras estão dispostos a pagar com a própria saúde os momentos de falsa felicidade.
Portanto, se os parentes correm em busca de maneiras de fazer o bebedor parar de beber, deve-se entender que, quando o bebedor não tem um forte desejo de se livrar da "cobra bêbada", todas as tentativas de curar o bebedor serão seja infrutífero. Somente a consciência da existência do vício em álcool pelo próprio indivíduo que bebe abrirá o caminho para se livrar do vício destrutivo.
Se o bêbado estiver em uma condição extremamente grave, é recomendável usar métodos comprovados, por exemplo, hipnotécnicas, codificação, sessões psicoterapêuticas permanentes.
Independentemente do método terapêutico escolhido, há uma série de condições que devem ser observadas.
Em primeiro lugar, um indivíduo que abusa de poções intoxicantes deve ser isolado de seus companheiros de bebida. Deve ser transmitido a ele que a interação com esses assuntos é destrutiva. Se não for possível isolar, você pode alterar o habitat.
Além disso, é necessário minimizar a possibilidade de tentação no bebedor tratado. Portanto, é melhor não participar de eventos onde bebidas alcoólicas, festas e festividades são servidas junto com um alcoólatra.
Além disso, se possível, você pode aplicar um método radical - movendo-se. Isso eliminará até mesmo a oportunidade potencial de conhecer amigos de bebida, proporcionar muitas novas experiências e ajudar a manter um alcoólatra que está desistindo de seu vício fatal.
Se os parentes tentaram todas as maneiras possíveis de se livrar dos desejos de álcool sem sucesso, é recomendável recorrer ao conselho da medicina alternativa. É possível adicionar várias ervas às suas bebidas sem o conhecimento do bêbado. O resultado deste método é baseado na formação de uma aversão sustentável a líquidos contendo álcool.
Sabedoria e paciência, força de vontade, amor são os principais companheiros de parentes que decidem tirar seus entes queridos das redes da serpente intoxicante.